Comunidade para mulheres com ansiedade
A Mente em Calma é uma comunidade para mulheres que vivem com Transtorno de Ansiedade Generalizada. Aqui você entende como a sua ansiedade funciona e o que fazer com ela, na prática.
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"Não é uma lista de dicas. É entender de verdade a sua ansiedade."
O que é a Mente em Calma
Uma comunidade para mulheres que sofrem com o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Um espaço de aprendizado contínuo, com aulas gravadas, encontros ao vivo e suporte entre as participantes. Você assiste quando quiser e caminha junto com outras mulheres que sentem o mesmo que você.
Talvez você se reconheça aqui
Sua mente não desliga, mesmo quando o dia já acabou.
Você se preocupa com tudo, inclusive com coisas que talvez nem aconteçam.
Vive em alerta, cansada, sem entender exatamente o porquê.
Já tentou várias dicas soltas e nada parece resolver de verdade.
Se cobra demais e sente que nunca está fazendo o suficiente.
Sente que a ansiedade tomou conta da sua rotina e das suas escolhas.
O que tem dentro
28 aulas gravadas que você assiste quando quiser, no seu ritmo.
Encontros online comigo para aprofundar e tirar dúvidas.
Espaço de troca entre as participantes, para você não caminhar sozinha.
Tempo para revisitar o conteúdo sempre que precisar ao longo do caminho.
Conteúdo da comunidade
São 28 aulas gravadas, organizadas em 7 módulos, que você assiste no seu ritmo e revisita sempre que precisar.
O que é a TAG e por que a sua mente parece nunca desligar.
Como ele se forma, se mantém e, principalmente, como interromper.
Estratégias para o seu sistema nervoso aprender a desacelerar.
Como lidar com a mente acelerada sem ser dominada por ela.
Identificar e mudar o que mantém a ansiedade ativa sem você perceber.
Reorganizar o seu dia a dia com mais leveza e menos autocobrança.
Consolidar o que funciona para você manter os resultados a longo prazo.
A oferta de aniversário
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Por que a Mente em Calma é diferente
Quem sou eu
Sou psicóloga para ansiedade e atendo mulheres online em mais de 8 países. Eu não ensino só o básico: ensino o que realmente funciona na prática, com base em TCC e foco em Transtorno de Ansiedade Generalizada.
Criei a Mente em Calma porque também já enfrentei a ansiedade de perto. Sei o que é ter a mente acelerada, viver em alerta e sentir que nada acalma. E sei que, com entendimento real e o suporte certo, dá para reorganizar tudo isso.
Antes de entrar
Não. A comunidade é um espaço de aprendizado e suporte, mas não substitui o tratamento psiquiátrico ou psicológico individual. Ela caminha junto com o seu cuidado, não no lugar dele.
São 7 módulos com 28 aulas gravadas, que você assiste quando quiser, no seu ritmo. Além disso, temos encontros ao vivo comigo online e um grupo no WhatsApp para troca entre as participantes.
O acesso é por 1 ano. Você pode revisitar o conteúdo sempre que precisar ao longo desse período.
Se você é mulher, convive com ansiedade que não desliga e quer entender de verdade o que acontece com você, faz sentido conversar. Me chama no WhatsApp que eu te explico como funciona para o seu caso.
É meu aniversário e esse é meu presente pra você: a Mente em Calma por R$ 747, com a imersão Viva mais, viva leve de brinde. Hoje e só hoje.